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奶香蔓越莓蛋糕

奶香蔓越莓蛋糕的热量和减肥功效

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奶香蔓越莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉991千卡354千卡9.4克1.4克
安佳淡奶油1683千卡350千卡2.3克36.4克
白砂糖800千卡400千卡0克0克
泡打粉12千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蔓越莓干243千卡368千卡0.53克1.58克
总量1103奶香蔓越莓蛋糕热量/卡路里3828千卡
郊游 热量3828千卡,相当于郊游957分钟消耗的热量...240

奶香蔓越莓蛋糕的做法共23个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(280克)、安佳淡奶油(481克)、蔓越莓干(66克)、白砂糖(200克)、有盐黄油(14克)、泡打粉(7克)、鸡蛋(4个)、食盐(3克)、香草精(适量)

1/23. 制作前三个准备工作。1.取一个8存活底蛋糕模,底部取出在上面包一层锡纸,方便蛋糕脱模。2.把蔓越莓干剪成小颗粒待用。3.烤箱用上下管烘培模式,180度15分钟预热。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解2

2/23. 将称量好的淡奶油倒进搅拌盆里,加一半的糖进去,电动打蛋器7档打发。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解3

3/23. 刚开始打是泡泡的样子,打发2-3分钟

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解4

4/23. 淡奶油打发8成,出现较深的条状纹理近凝固状就OK啦

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解5

5/23. 这是打发好的样子。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解6

6/23. 加入蛋液+剩下的一半糖+14克黄油,电动打蛋器6档,打发30秒。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解7

7/23. 打发好搅拌均匀

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解8

8/23. 加入适量的香草精

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解9

9/23. 低筋面粉+泡打粉+盐,混合均匀,筛子筛入打发好的蛋糕液中

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解10

10/23. 搅拌均匀

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解11

11/23. 加入剪碎的蔓越莓干

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解12

12/23. 搅拌均匀静置一会儿,会发现表面有鼓起的小泡泡,这是空气进入了,用牙签把泡泡戳破

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解13

13/23. 再静置一会儿,表面不再有大气泡为止

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解14

14/23. 送进烤箱,注意放置的位置,这会直接影响烘烤的效果。把托盘放在下管上方第二格的位置上,上下管170度50分钟。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解15

15/23. 取出蛋糕,这时候蛋糕看起来凝固了,看颜色还是很嫩,没有达到火候需要复烤。(检验火候小秘诀:小刀从蛋糕中间位置垂直插入,拔起,看刀刃上是否粘有蛋糕液来判断。有流质蛋糕液粘上表示未熟;光滑不粘表示OK)

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解16

16/23. 送进烤箱,上管150度,下管170度,十分钟,出炉。外表金黄焦脆,就好了。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解17

17/23. 蛋糕冷却十分钟,脱模。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解18

18/23. 多角度展示

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解19

19/23. 多角度展示

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解20

20/23. 多角度展示

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解21

21/23. 自己品尝

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解22

22/23. 吃的好开心,幸福度100。

奶香蔓越莓蛋糕的做法图解23

23/23. 切片包装

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

安佳淡奶油的热量350千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 奶香蔓越莓蛋糕热量3828 千卡
  • 脂肪49.59 克
  • 蛋白质24.79 克
  • 碳水化合物306.86 克
  • 142.4 毫克
  • 76 毫克
  • 2.35 毫克
  • 143 毫克

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