| 香菇可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 658克 | 香菇可乐鸡翅热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于瘦身操167分钟消耗的热量...354 | |||||
香菇可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、香菇（适量）、葱（适量）、蚝油（2勺）、可乐（150毫升）、老抽（适量）、黑胡椒（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/5. 鸡中翅用料酒，黑胡椒，老抽，盐腌制30分钟
2/5. 将腌制好的鸡翅，放入锅中小火煎至两面金黄，再放入事先泡好的香菇翻炒。
3/5. 加入耗油，继续翻炒，倒入可乐，以刚好没过鸡翅为宜。
4/5. 小火慢煮，大火收汁
5/5. 加入葱花，起锅！收工
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增强免疫力、防治肿瘤等功效；可与牛里脊、马蹄、胡萝卜搭配；与西红柿、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、抗菌等功效；可与黄牛肉、牛头、里脊牛肉搭配；与冬枣、嫩豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇可乐鸡翅热量984 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠65.2 毫克
- 钙32 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾365 毫克