| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 109克 | 琥珀核桃热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于劈叉285分钟消耗的热量...150 | |||||
琥珀核桃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（半斤(随意)）、水（适量）、白糖（三大勺(可加减)）、蜂蜜（一勺(可加减)）、芝麻（适量）、食用油（少许）
1/8. 将核桃仁加水煮熟，大约五分钟
2/8. 剥皮，此步骤可省略，剥皮耗时，而且带皮也好吃的
3/8. 冷水加白糖蜂蜜煮开一会儿成糖浆，如果糖太多千万别加水！以前做冰糖葫芦傻傻的加水，锅里立马成糖霜
4/8. 倒入核桃仁搅拌均匀，关火继续搅拌使每个核桃仁都沾上糖浆
5/8. 另起一锅热少许油，五六成熟，倒入带糖核桃仁翻炒使之变脆
6/8. 盛出乘热加入芝麻拌匀，铺开放凉以免沾一起
7/8. 哒哒！搞定开吃！
8/8. 摆一个
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、降低胆固醇、抗癌等功效；可与百合、鳝鱼、黑芝麻搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量713 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克