| 面巾炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 面巾炒肉丝热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于吹小号58分钟消耗的热量...150 | |||||
面巾炒肉丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
精猪肉丝（300克）、面巾（2个）、青椒红椒（各一个）、淀粉（适量）、葱姜末（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、食用油（适量）、花雕酒（适量）
1/2. 锅里倒油，油热放入肉丝，葱姜末，炒出香味后倒入醋和花雕酒保持肉嫩感，再倒入生抽，老抽，糖
2/2. 肉丝煸炒快熟时倒入面巾，爆炒后起锅时倒入青椒，红椒，一俩分钟，淀粉勾芡，即可出锅！
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、益气生津、润肠通便等功效；
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营养信息
- 面巾炒肉丝热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克