| 胡萝卜炒辣鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 573克 | 胡萝卜炒辣鸡热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于种草253分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜炒辣鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（250克）、鸡肉（1份）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 很鸡肋的辣鸡
2/4. 胡萝卜切片，放入锅中翻炒，加入适量盐
3/4. 放入打包的鸡
4/4. 加入胡椒粉、料酒、生抽，烧一会即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、增强免疫力等功效；可与大米、鳕鱼、鲈鱼搭配；与茼蒿、山楂、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒辣鸡热量632 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克