| 虾仁炒冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 虾仁炒冬瓜热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于芭蕾舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
虾仁炒冬瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（8只）、东瓜（500克）、姜片（3片）、盐（少许）
1/4. 鲜虾煮熟，去皮切段备用。
2/4. 冬瓜去皮，去瓤，切厚小片。
3/4. 切三片姜。
4/4. 锅中放入油，油热后放入姜，翻炒几下，放入虾仁，翻炒出香味后，倒入冬瓜，炒至东瓜熟，出锅前放入少量盐。注：炒虾仁时火不要太大，否则容易粘锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、提高性功能、增强性欲等功效；可与火龙果、丝瓜、燕麦搭配；与橄榄、苦瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁炒冬瓜热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克