| 泡椒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 3850千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 1142克 | 泡椒猪皮热量/卡路里3880千卡 | |||
 热量3880千卡，相当于看电视2587分钟消耗的热量...90 | |||||
泡椒猪皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪皮（1000克）、泡椒（1大袋）、八角（少许）、桂皮（少许）、白芷（少许）、小茴（少许）、红尖椒（少许）、枸杞（少许）、盐（少许）
1/8. 猪皮焯水捞出
2/8. 必须把上面的油去掉
3/8. 把料准备好备用
4/8. 锅里放水把料放入煮到料味浓时放入猪皮煮十分钟捞出
5/8. 猪皮切丝
6/8. 盆里放开水，把泡椒和红尖椒中间切一刀放盆里
7/8. 我是买的成袋的泡椒全用完
8/8. 待水凉后把猪皮和泡椒水一起放入即可
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、减少皱纹、补益精血等功效；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、防癌症、增加食欲等功效；可与豆腐、虾、羊排搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒猪皮热量3880 千卡
- 脂肪28.7 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克