| 罐头肉炖白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 罐头肉炖白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于大提琴102分钟消耗的热量...120 | |||||
罐头肉炖白菜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
梅林红烧猪肉罐头（1个）、大白菜（适量）、酱油（适量）、葱花（适量）、姜（适量）
1/9. 大白菜洗净切顺条
2/9. 罐头起开备用
3/9. 顺丝切，白菜帮细些，叶粗些
4/9. 罐头油大，白油部分可扔掉
5/9. 少许葱丝姜丝
6/9. 放油热后加白菜炒倒
7/9. 添汤放入罐头
8/9. 汤多少依据个人喜好
9/9. 美味完成
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、清热解毒、通利肠胃等功效；可与栗子、豆腐皮、蚕豆搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罐头肉炖白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克