| 老干妈炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 250克 | 老干妈炒年糕热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于踢键子78分钟消耗的热量...300 | |||||
老干妈炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（250克）、老干妈油辣椒（2勺）、盐（适量）、大蒜（5克）、味精（适量）、酱油（适量）
1/1. 年糕切成条 蒜切碎 备用。热锅里放油倒入年糕翻炒几下，加一点点水闷一下，软了就可以，加入老干妈油辣椒和作料 蒜，翻炒几下就可以出锅了。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止虚汗、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 老干妈炒年糕热量390 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克