| 火龙果冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果冰沙热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于上下蹲26分钟消耗的热量...240 | |||||
火龙果冰沙的做法共2个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 把火龙果的肉掏出，跟冰糖冰块放搅拌机搅碎，倒入杯子中。
2/2. 根据个人口味，加入蜂蜜，又甜又凉又爽的火龙果冰沙就完成了，是不是很容易呢？赶紧试试吧。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防便秘、预防贫血等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰沙热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克