| 有西瓜的夏天，你还愤怒嘛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 有西瓜的夏天，你还愤怒嘛热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于喷射雪橇15分钟消耗的热量...420 | |||||
有西瓜的夏天，你还愤怒嘛的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（小半个）、黄瓜（两片）、苹果（一小片）、西瓜籽（若干）
1/7. 将西瓜沿着横切面切下圆圆的一圈，并用小勺子挑出西瓜籽备用。
2/7. 黄瓜切下圆圆的两片。
3/7. 将切好的黄瓜放到西瓜上，作为眼睛。
4/7. 切一小片苹果。
5/7. 将一小片苹果切成如图的样子，作为小鸟的嘴巴。
6/7. 用西瓜切出如图的三个长三角形，随意地切就行，作为小鸟的头发。
7/7. 将刚才准备好的材料如图摆放，用圆形小磁铁做眼珠（如果家里有桂圆核等也可以，只要是圆形的小件就行），用黑瓜子摆出尾巴。完工，有西瓜的夏天你还愤怒嘛？
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、促进消化、预防高血压等功效；可与猪肉、绿豆、鳝鱼搭配；与羊骨、羊排、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 有西瓜的夏天，你还愤怒嘛热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克