| 肉酱意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 890千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 250克 | 肉酱意面热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于扭腰150分钟消耗的热量...356 | |||||
肉酱意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（250克）、肉糜（60克）、洋葱（半只）、番茄酱（30毫升）、番茄（一个）、黑胡椒（少量）
1/1. 意面煮十分钟。同时肉糜翻炒加入番茄洋葱慢炖收汁，再加入番茄酱白糖，根据个人口味加入。出锅前加入少量黑胡椒，最后将酱汁淋于捞出的面上。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 肉酱意面热量890 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克