| 宿舍小食-樱桃棉花酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 792克 | 宿舍小食-樱桃棉花酸奶热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于转呼啦圈205分钟消耗的热量...300 | |||||
宿舍小食-樱桃棉花酸奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
樱桃（五颗左右）、酸奶（适量）、棉花糖（三颗左右）
1/1. 酸奶，樱桃，棉花糖。洗干净的樱桃和棉花糖放入酸奶中。待棉花糖表层稍稍融化。就可以享用啦~口感很特别。(??ω??)??
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、主水谷痢、养颜美容等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与杨梅、草莓、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、促消化、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 宿舍小食-樱桃棉花酸奶热量1025 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物111.2 克
- 钠120.6 毫克
- 钙173 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾576 毫克