| 糖水蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 糖水蜜桃热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于肚皮舞36分钟消耗的热量...270 | |||||
糖水蜜桃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桃子（适量）、冰糖（适量）
1/8. 挑几个粉嫩的桃子，洗干净。
2/8. 削皮。
3/8. 切小块。备冰糖，按自己的喜好决定冰糖的量。
4/8. 烧水，适量。水滚后放冰糖。
5/8. 放桃子。
6/8. 煮五分钟后关火，放凉。
7/8. 可以喝了啊！甜甜蜜蜜，还有桃子的香味。
8/8. 喝不完的倒在玻璃瓶中，放到冰箱，口感更佳！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、通便、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水蜜桃热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克