| 叉烧烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 叉烧烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于做题521分钟消耗的热量...108 | |||||
叉烧烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9只）、叉烧酱（5勺）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡翅洗净，正反都斜切三刀，方便入味
2/5. 将每一个鸡翅都涂满叉烧酱，再一起浸在酱中，然后放入冰箱过一夜。
3/5. 第二天拿出来，入烤箱，将多余的酱料再刷一遍，先预热5分钟，然后200度烤20分钟
4/5. 翻面再刷一层蜂蜜，然后烤20分钟
5/5. 铺上洗净的生菜，锵锵，成品！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克