| 芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 495克 | 芒果慕斯热量/卡路里1635千卡 | |||
 热量1635千卡，相当于午睡2044分钟消耗的热量...48 | |||||
芒果慕斯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（3个）、淡奶油（250毫升）、鱼胶粉（10克）、糖粉（适量）、芒果软糖（5颗）、水（适量）
1/1. 鱼胶粉加水调匀，放置变透明，软糖加水加热至化开，芒果打成芒果泥，加糖粉搅拌均匀，奶油打发，加入芒果泥和加热变水状的鱼胶粉一起搅拌均匀，然后倒入蛋糕模中放冰箱冷冻三小时，拿出装入盘中，浇上融化好的软糖汁，在冷冻十分钟即可
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、祛痰止咳、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果慕斯热量1635 千卡
- 脂肪97.78 克
- 蛋白质85.92 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠599 毫克
- 钙275 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾401 毫克