| 肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 肉丸热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于高尔夫球564分钟消耗的热量...270 | |||||
肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐（适量）、葱（适量）、红薯粉（适量）、食用油（适量）
1/4. 首先把五花肉洗净剁碎
2/4. 剁好的肉加入适量的盐，葱，红薯粉拌匀
3/4. 找一个大盘子在盘子上刷一层油（防止肉丸蒸熟以后粘在盘子上）把拌匀的肉做成一个个肉丸放在盘子里
4/4. 肉丸做好以后，锅中烧开水下锅蒸熟（一般大概十五分钟左右就差不多了）这样又香又嫩又好吃的肉丸就可以开动了！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与白菜、南瓜、茄子搭配；与杏仁、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丸热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克