| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 香芹 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 584克 | 香辣蟹热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于跳台滑雪64分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花蟹（6只）、香芹（50克）、黄豆芽（100克）、香辣酱（2勺）、味精（适量）、鸡汁（5克）、干辣椒（适量）、豆瓣酱（1勺）
1/1. 豆芽过水打底 蟹炸油至金黄色，锅入油加豆瓣酱干辣椒 再放入蟹跟香芹翻炒 再放入香辣酱味精鸡汁 加点水翻炒3分钟出锅
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有散诸热、利肢节、养筋益气等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与桔子、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛风、祛湿等功效；可与海虾、莲藕、粳米搭配；与螃蟹、牡蛎、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养气补血、健脑、降血压等功效；可与牛肉、榨菜、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
