| 果仁抹茶桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 1078千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 559克 | 果仁抹茶桃酥热量/卡路里2542千卡 | |||
 热量2542千卡，相当于吹长号726分钟消耗的热量...210 | |||||
果仁抹茶桃酥的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、白砂糖（120克）、色拉油（120克）、鸡蛋（1个）、小苏打（2克）、泡打粉（4克）、抹茶粉（4克）、核桃仁（少许）、黑芝麻（少许）、杏仁（少许）
1/10. 把料准备好
2/10. 果仁切碎备用
3/10. 鸡蛋打到容器里放入白砂糖和色拉油
4/10. 搅拌均匀
5/10. 低筋面和抹茶放过筛
6/10. 将果仁一起放入开始和面
7/10. 将面分成小剂揉成小球放在烤盘里
8/10. 用手压扁
9/10. 入烤箱180度20分钟即可
10/10. 香甜酥脆的桃酥烤好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、舒缓肝气等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与西红柿、洋葱、圆生菜搭配；与牛奶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果仁抹茶桃酥热量2542 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠147.5 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾146 毫克