| 泰式咖喱蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青蟹 | 克 | 539千卡 | 80千卡 | 14.6克 | 1.6克 |
| 总量 | 674克 | 泰式咖喱蟹热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于仰卧起坐67分钟消耗的热量...480 | |||||
泰式咖喱蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青蟹（一只）、咖喱（一匙）、大蒜（2颗）、姜（一小块）、洋葱（半个）、鱼露、料酒（适量）、椰汁（一瓶）
1/3. 把大青蟹洗好，备用
2/3. 将大蒜、姜切末，洋葱切丁，备用
3/3. 将锅倒上油（可以是橄榄油或黄油），油温上来后，将蒜末、姜末、洋葱丁、咖喱依次下锅翻炒，爆出香味时，把处理好的大青蟹下锅翻炒，接着倒入椰浆，小火慢炖，收汁起锅，大功告成！
食材功效信息
青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、充胃液、通经络等功效；可与荷叶、芦笋、冬瓜搭配；与鹌鹑蛋、凉薯、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式咖喱蟹热量539 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克