| DIY手工巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 202克 | DIY手工巧克力热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于讲话614分钟消耗的热量...108 | |||||
DIY手工巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（100克）、白巧克力（适量）
1/4. 所有食材和模具
2/4. 巧克力掰开，放到电饭锅里隔水融化 白的也化开（纯巧克力熔点比较低。。不像代可可脂的 纯的做好后用手碰容易化）
3/4. 小心灌入模具中 灌完摔几下 然后放入冰箱。。
4/4. 硅胶的模具很好脱模哦~做好了一大堆
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防心血管疾病、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY手工巧克力热量1106 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克