| 鸡蛋蒸虾酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 197克 | 鸡蛋蒸虾酱热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于壁排球112分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋蒸虾酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾酱（2勺）、鸡蛋（3个）、食用油（1勺）、葱花（5-6片）
1/1. 虾酱2勺放进碗里，鸡蛋3个，食用油1勺，充分搅匀，放进微波炉设定高火4-5分钟
食材功效信息
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补肾壮阳、降血压、防心肌梗死等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、桂圆、百合搭配；与茶叶、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、肝胆病等功效；
葱花具有增强食欲、减肥、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋蒸虾酱热量785 千卡
- 脂肪117.01 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克