| 宫保鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 250克 | 宫保鸡丁热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于读书256分钟消耗的热量...78 | |||||
宫保鸡丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（250克）、大葱（50克）、大蒜（1头）、红辣椒（8个）、花椒（10克）、花生仁（50克）、盐（少许）、醋（少许）、玉米淀粉（少许）、白砂糖（10克）、料酒（10毫升）、生抽（5毫升）、食用油（10毫升）
1/1. 先不写了麻烦
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益气、补虚损等功效；可与板栗、油菜、豇豆搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宫保鸡丁热量333 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克