| 可乐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 可乐饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于跆拳道22分钟消耗的热量...600 | |||||
可乐饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、培根（适量）、洋葱（适量）、黄油（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、牛奶（适量）、蘑菇（适量）
1/3. 土豆蒸熟。洋葱，培根，蘑菇切末
2/3. 锅中加黄油，洋葱炒香，加入培根，蘑菇碎，后入牛奶，黑胡椒粉，洋葱炖软即可加盐出锅，倒入土豆泥搅拌
3/3. 取适量揉成圆形，裹面粉，鸡蛋液，面包糠后入锅炸至金黄即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、益气等功效；可与豇豆、牛里脊、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克