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固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的热量和减肥功效

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固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
绍兴黄酒148千卡85千卡0克0克
花生1418千卡567千卡21.7克48克
总量424固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很热量/卡路里1566千卡
练武术 热量1566千卡,相当于练武术119分钟消耗的热量...790

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法共9个步骤

食材主料/辅料

山东阿胶(250克)、绍兴黄酒(250毫升)、不知道哪产的黑芝麻(250克)、新疆薄皮核桃(250克)、新疆和田大枣(250克)、花生(250克)、宁夏枸杞子(100克)、冰糖(150克)
固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解1

1/9. 准备阿胶,将这硬邦邦的家伙敲碎入盆。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解2

2/9. 敲碎的阿胶,用黄酒泡上24小时以上,阿胶基本就软了。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解3

3/9. 隔水加热泡软的阿胶,记得要时不时的搅拌一下,大概热上30分钟就可以啦。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解4

4/9. 加热阿胶时我们就可以开始准备其他材料咯。将芝麻、花生、核桃仁小火炒熟,红枣撕碎、枸杞洗净装盘待用。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解5

5/9. 阿胶熬到挂丝不断时,将冰糖粉倒入阿胶里搅拌融化后,接着就可以倒入黑芝麻咯,注意!请边倒边搅拌!

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解6

6/9. 黑芝麻伴匀好了接下来再放入洗净的枸杞子,记得一定要搅拌喔。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解7

7/9. 最后,将花生、核桃通通入盆,亲爱的小妞们,女汉子上身开始不停的搅拌吧!一切OK后,继续蒸30-40分钟,最后倒入托盘,冷却定型切块。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解8

8/9. 托盘冷却中,固元膏基本快要完成啦,啦啦啦啦,待托盘里的膏体凉透后,放入冰箱里冷却定型,一般放置5-6小时即可切块食用啦。每天吃1、2块就可以啦,否则会上火喔。

固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很的做法图解9

9/9. 最后一张,所有材料大集合咯!

食材功效信息

绍兴黄酒的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补脾、治疗高血压、滋润皮肤等功效;可与南瓜子、莲子、黄豆搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 固元膏-小妞儿养颜佳品,赞劲儿的很热量1566 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
  • 683.2 毫克
  • 69 毫克
  • 3.56 毫克
  • 727 毫克

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