| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于网球157分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、蔥，姜，蒜，花椒，茴香（适量）
1/4. 蔥蒜洗凈切好備用
2/4. 排骨戳水
3/4. 把排骨下鍋，加水，蔥，姜，蒜，大料，加上醬油，鹽，十三香，煮至二十分鍾，
4/4. 快出鍋時加入醋和糖，放點番茄醬，糖不能放早了，會很容易沾鍋，最後大火收汁，加入雞精，撒上蔥花即可！這是到減肥人也可以吃的，甜而不膩，而且不用放油！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、滋肝阴等功效；可与海带、白菜、冬瓜搭配；与菊花、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克