| 糖扮柿子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 糖扮柿子热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于下坡滑雪90分钟消耗的热量...300 | |||||
糖扮柿子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柿子（2个）、白糖（尽量多一点）
1/1. 先将两个柿子洗干净最好是在冰箱里保鲜层里放了一个晚上的，这样吃起来会很凉爽。然后用刀将柿子切好放入盘子中，撒上糖，就OK了。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、生津止渴、活血降压等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与梨、茼蒿、石榴相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖扮柿子热量450 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物118.4 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾282 毫克