| 双莓小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 130千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 双莓小饼热量/卡路里1190千卡 | |||
 热量1190千卡，相当于上厕所1190分钟消耗的热量...60 | |||||
双莓小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（40克）、蓝莓果酱（50克）、低筋面粉（130克）、另外一种口味的用树莓果酱，其余三样量和蓝莓的相同（适量）
1/5. 黄油软化
2/5. 软化的黄油加糖粉拌匀
3/5. 加入果酱（蓝莓or树莓）
4/5. 制作面团
5/5. 双色心拼接
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双莓小饼热量1190 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物244.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克