| 干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 干锅土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于保龄球运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
干锅土豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐，洋葱半个，花椒，干辣椒，葱，姜片（适量）
1/3. 先将土豆切片，炸至金黄。
2/3. 炸好的土豆片放一边，在锅里倒少许油、放入葱段、姜片、干辣椒炒一下、后加入洋葱炒、最后放入土豆片。
3/3. 加入豆瓣酱翻炒,甜的话再放些盐，最后加入味精出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容养颜、调中等功效；可与豇豆、醋、黄瓜搭配；与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克