首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
香辣小龙虾

香辣小龙虾的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾937千卡93千卡14.8克3.8克
总量1007香辣小龙虾热量/卡路里937千卡
睡觉 热量937千卡,相当于睡觉1041分钟消耗的热量...54

香辣小龙虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(3斤)、盐(1勺)、白糖(1勺)、花椒(10颗)、八角(2颗)、干辣椒(5个(本来准备了辣的尖椒,由于干辣椒超辣就没用))、生姜(2片)、料酒(10毫升)、食用油(100毫升)、大蒜(10克)、生抽 老抽(适量)、白醋(适量)

1/3. 油入锅烧到八成热,将辣椒,花椒,大蒜,姜片,八角倒入煸炒出香味

2/3. 小龙虾倒入锅中,翻炒下,倒入料酒,加盐糖,炒五分钟左右,倒入适量生抽提鲜,老抽适量,翻炒下倒入水沫过龙虾,倒适量白醋,防止龙虾肉老

香辣小龙虾的做法图解3

3/3. 大火煮,水收干,溜一点汤就可以了(由于时间问题没有把过程拍出来)

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有化瘀解毒、通乳生乳、提高免疫力等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 香辣小龙虾热量937 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物0 克
  • 225.2 毫克
  • 85 毫克
  • 6.4 毫克
  • 550 毫克

相关知识

扫一扫手机查看