| 玫瑰腐乳酱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 腐乳 | 克 | 43千卡 | 133千卡 | 10.9克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 27千卡 | 83千卡 | 3克 | 8.1克 |
| 腐乳 | 克 | 202千卡 | 630千卡 | 11.6克 | 52.7克 |
| 腐乳 | 克 | 37千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 总量 | 378克 | 玫瑰腐乳酱鸡翅热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于长笛397分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰腐乳酱鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、腐乳（2块）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（少许）、豆瓣酱（少许）、八角（适量）、白糖（少许）
1/4. 八角，葱姜蒜爆香，加入豆瓣酱，糖，料酒炒熟，放入鸡翅翻炒。
2/4. 放入适量水没过鸡翅，煮开后放入碾好的玫瑰腐乳。
3/4. 盖盖10分钟。
4/4. 大火收汁，出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、促进消化、促消化等功效；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾养胃、增进食欲、疳积腹胀等功效；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃消食、促消化等功效；
腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、健脾养胃、大便溏薄等功效；
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营养信息
- 玫瑰腐乳酱鸡翅热量794 千卡
- 脂肪88.7 克
- 蛋白质51.05 克
- 碳水化合物57.649999 克
- 钠11117.8 毫克
- 钙224.9 毫克
- 铁68.88 毫克
- 钾784 毫克