| 荔枝酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荔枝 | 克 | 330千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 总量 | 500克 | 荔枝酱热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于种草132分钟消耗的热量...150 | |||||
荔枝酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
荔枝（500克）、白糖（50克）
1/9. 准备荔枝。
2/9. 荔枝去皮去核。
3/9. 用糖腌制。
4/9. 放冰箱冷藏一夜。
5/9. 倒入面包桶中。
6/9. 把面包桶放入面包机中，按果酱功能，1小时20分钟。
7/9. 1小时20分钟到，自动提示音响，果酱就做好了。
8/9. 稍凉装入玻璃瓶中，冰箱保存。
9/9. 不锈钢机身，超大显示屏，超大可视窗，更显高端大气。
食材功效信息
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补脾益肝、增加食欲、散结等功效；可与枣搭配；
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营养信息
- 荔枝酱热量330 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质0.83 克
- 碳水化合物16.53 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾171 毫克