| 可可花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 254千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 155克 | 可可花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡，相当于抹水泥235分钟消耗的热量...180 | |||||
可可花生蔓越莓牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（80克）、奶粉（40克）、可可粉（10克）、黄油（25克）、熟花生仁（适量）、蔓越莓干（适量）
1/7. 黄油放入锅里融化
2/7. 加入棉花糖继续小火融化
3/7. 倒入混合的奶粉可可粉和融化的棉花糖快速搅拌
4/7. 再倒入花生仁和蔓越莓干搅拌
5/7. 迅速拿到保鲜膜上压平
6/7. 冷却后切块
7/7. 放入好看的袋子装饰
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与乌鳢、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 可可花生蔓越莓牛轧糖热量705 千卡
- 脂肪129.3 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物185.8 克
- 钠712.3 毫克
- 钙1909 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾2314 毫克