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古法桂花乌梅汤

古法桂花乌梅汤的热量和减肥功效

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古法桂花乌梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
乌梅110千卡219千卡6.8克2.3克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
甘草16千卡202千卡4.9克4.2克
干山楂31千卡98千卡0.5克0.6克
玫瑰茄65千卡49千卡0.96克0.64克
桂花茶0千卡1千卡0.1克0克
总量240古法桂花乌梅汤热量/卡路里255千卡
网球 热量255千卡,相当于网球42分钟消耗的热量...360

古法桂花乌梅汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

乌梅(适量)、陈皮(适量)、甘草(适量)、桂花茶(适量)、玫瑰茄(适量)、干山楂(适量)
古法桂花乌梅汤的做法图解1

1/4. 配料

古法桂花乌梅汤的做法图解2

2/4. 缝纱包装配料

古法桂花乌梅汤的做法图解3

3/4. 缝合好

古法桂花乌梅汤的做法图解4

4/4. 大火烧开,小火煮1小时左右。然后放入冰糖,待冰糖溶化后,关火。热饮冷饮均可!

食材功效信息

乌梅的热量219千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;具有促消化、敛肺、增进食欲等功效;与素肉丝、猪腿肉、熏肉相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进消化、行气宽中、燥湿等功效;可与厚朴、神曲、与苍术搭配;

甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有抗过敏、祛痰、镇咳等功效;与五花肉、火腿、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

桂花茶的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玫瑰茄的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有祛脂降压、清热除火、益心血管等功效;

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营养信息

  • 古法桂花乌梅汤热量255 千卡
  • 脂肪9.14 克
  • 蛋白质21.26 克
  • 碳水化合物264.01 克
  • 204.9 毫克
  • 1164 毫克
  • 32.58 毫克
  • 589 毫克

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