| 小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于铲东西155分钟消耗的热量...360 | |||||
小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、黄瓜、大葱、大蒜、干辣椒、新鲜辣椒、啤酒（适量）
1/4. 放盆清水，里面加点洗碗液，用鞋刷把虾的腹部和尾巴刷干净，刷干净的虾放到另外一盆清水里面备用
2/4. 虾的头部有沙袋，要用剪刀挑出，虾的尾巴有三片，中间那片摘掉可以去掉虾身体里面的肠子，这步很重要哦
3/4. 干、湿辣椒切成段，大蒜花椒八角桂皮准备好，大葱切段，姜切片，黄瓜切成长条，大指粗细
4/4. 油烧开，把所有的调料放进去炒香然后放入弄好的小龙虾翻炒，直到全身变红，加入大半罐啤酒，盖上锅盖焖十几分钟加入盐、酱油、鸡汤料然后加入黄瓜焖几分钟，黄瓜熟了就可以出锅了，加上香菜就很好看，很美味了
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克