| 汆猪肉馅丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 汆猪肉馅丸子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于下坡滑雪123分钟消耗的热量...300 | |||||
汆猪肉馅丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（三人的话买十块钱肉馅就可以了）、花椒水（适量）、盐，味精，酱油，料酒，十三香，花椒水，葱和姜末（适量）
1/1. 方法很简单，主要是和馅，将花椒水，味精，盐，料酒，酱油，十三香，放在一起搅拌，搅拌上劲后放入香油适量就可以下锅了。是不是很简单呢！
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾气、润肠胃等功效；可与圆茄子、蕨菜、大白菜搭配；与田螺、红豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 汆猪肉馅丸子热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克