| 心太软热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 心太软热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于壁球32分钟消耗的热量...720 | |||||
心太软的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（12个）、糯米粉（5勺）
1/1. 将红枣剪开，籽去掉，把糯米粉揉成团后塞在红枣里，摆在盘里上锅蒸就可以了。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防治心血管病、预防高血压等功效；可与薏米、花生、兔肉搭配；与银鱼、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 心太软热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克