| 清凉薄荷酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 56克 | 清凉薄荷酒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于弹风琴16分钟消耗的热量...150 | |||||
清凉薄荷酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
薄荷（适量）、高度白酒（适量）、冰糖（适量）
1/3. 薄荷洗净,控干水分
2/3. 清洁无油杀菌处理过的容器里先倒入少量白酒涮一下倒掉,然后把薄荷叶粗略撕碎放入容器,加入适量冰糖,不宜太甜,然后注入高度数的白酒,封好瓶口.
3/3. 放在通风阴凉处,一周之后即可.
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有透疹解毒、发散风热、目赤等功效；可与西瓜、豆腐、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清凉薄荷酒热量39 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克