| 炸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 炸鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于上厕所1225分钟消耗的热量...60 | |||||
炸鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、奥尔良烤鸡翅腌料 ，葱，姜，面粉，鸡蛋1个，面包糠（适量）
1/4. 鸡切成小块洗净沥干，加入葱姜和奥尔良烤鸡翅料拌好，腌30分钟
2/4. 鸡蛋打散加一点面粉备用
3/4. 油烧开鸡块放蛋糊里面然后拿出放在面包糠里面滚一下下锅，鸡块不要切了太大不然会出现外面焦了里面没熟的情况
4/4. 这个就是成品，家里炸的总会比外面买的看起来黑，但是味道是一样的，很好吃^_^
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、温中益气、增强体力等功效；可与茶树菇、茼蒿、松子搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克