| 我山寨我自豪-A1牛排酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 葡萄干 | 克 | 256千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 亨氏番茄酱 | 克 | 73千卡 | 96千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 橙子皮 | 克 | 15千卡 | 97千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 349克 | 我山寨我自豪-A1牛排酱热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于摆桌子162分钟消耗的热量...150 | |||||
我山寨我自豪-A1牛排酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙汁（75毫升）、葡萄干（75克）、酱油（37毫升）、白醋（37毫升）、黄芥末酱（30毫升）、橙子皮（15克）、亨氏番茄酱（30毫升）、亨氏辣椒酱（30毫升）
1/1. 煮至沸腾2分钟搅拌。
2、熄火，冷却至室温。
3、把混合物放入搅拌机，搅拌到浓稠， 倒入密封罐。
4、内盖紧，冷藏。可以储存90天。
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、补血气、护肠等功效；可与糯米、蜂蜜、橙子搭配；与虾、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、美容、促消化等功效；
橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 我山寨我自豪-A1牛排酱热量405 千卡
- 脂肪2.06 克
- 蛋白质12.18 克
- 碳水化合物148.78 克
- 钠45091.1 毫克
- 钙310 毫克
- 铁19.6 毫克
- 钾1748 毫克