| 鹅掌鹅翅煲竹笋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 230克 | 鹅掌鹅翅煲竹笋汤热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于洗衣服20分钟消耗的热量...129 | |||||
鹅掌鹅翅煲竹笋汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
竹笋（一个）、鹅掌鹅翅（各一个）、盐（适量）、鸡粉（适量）、香菜（适量）
1/2. 鹅掌鹅翅先用高压锅把汤汁压出来，大概十分钟，别把肉煮烂了
2/2. 竹笋尽量切薄点就不用煮太久，放入压好的汤里，慢火煮十五分钟就好，然后加入适量的盐和鸡精，最后加上香菜就OK
食材功效信息
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利隔爽胃、增强食欲等功效；可与海参、苦瓜、圆白菜搭配；与羊肉、豆腐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鹅掌鹅翅煲竹笋汤热量44 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠0.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾389 毫克