| 麻辣龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 麻辣龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于爵士舞167分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、盐、醋、酱油、花椒、桂皮、大料、葱蒜姜、料酒、胡椒粉、鸡精（适量）
1/8. 放在水中让它把泥吐干净
2/8. 准备配料
3/8. 放水煮熟、因为要去壳和虾线，生的时候它会夹人
4/8. 捞出用水洗净
5/8. 去壳和虾线
6/8. 爆炒配料
7/8. 炒出香味放龙虾、放盐、胡椒、酱油、醋、料酒
8/8. 大火收汁
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、养血固精、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克