| 超简单做水蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 723克 | 超简单做水蜜桃热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于推举126分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单做水蜜桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桃子（500克）、白糖（30克）、蜂蜜（20克）、水（1000毫升）
1/2. 1 桃子洗干净削皮切块，桃子、蜂蜜、糖、水倒入锅里煮熟。倒出来就可自接食用，水蜜桃，放进冰箱冷冻一下味道更好
2/2. 装盘放入冰箱冷藏，味道更好
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消除水肿、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、鸭梨、胡萝卜搭配；与莴笋、热水、河蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超简单做水蜜桃热量379 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物185.04 克
- 钠7.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.45 毫克
- 钾349 毫克