| 一分钟速食蛋花羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 一分钟速食蛋花羹热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于板球26分钟消耗的热量...300 | |||||
一分钟速食蛋花羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（2个）、白糖（适量）
1/1. 把鸡蛋打入碗里，均匀调散，直接加开水冲散就好了，最后按自己口味加入适量糖就ok了！快尝尝吧，^_^简单吧
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与小米、干贝、北极虾搭配；与消炎片、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一分钟速食蛋花羹热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克