| 姜丝爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 509克 | 姜丝爆羊肉热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于蛙泳96分钟消耗的热量...600 | |||||
姜丝爆羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、生姜（适量）、食用油（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/2. 羊肉切成薄片，生姜切成丝。
2/2. 锅里加入适量的油，等到油锅冒烟子时，放入花椒，八角，炸出香味，倒入姜丝略炒一下，加入羊肉片翻炒，加入盐，味精即可。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、温补脾胃、补精血等功效；可与豆腐、辣椒、白果搭配；与南瓜、何首乌、醋相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、镇吐、促进消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜丝爆羊肉热量965 千卡
- 脂肪4.65 克
- 蛋白质16.42 克
- 碳水化合物17.97 克
- 钠82.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾818 毫克