| 母狗皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 母狗皮热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于骑摩托车174分钟消耗的热量...150 | |||||
母狗皮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（100克）、鸡蛋（3个）、盐（2勺）、葱花（一点）、糊椒粉（一点）、花椒粉（一点）、生抽（适量）、大蒜（一点）
1/7. 把需要的东西放一起
2/7. 加入胡萝卜，蒜切小末
3/7. 放入少量温开水搅拌均匀
4/7. 放少量油，把蒜末煎一下出香味
5/7. 延锅边淋上，开小火
6/7. 换一面
7/7. 成品
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、抗癌、通便等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容护肤等功效；可与羊排、黄豆、香椿搭配；与雪莲果、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 母狗皮热量435 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠168.4 毫克
- 钙89 毫克
- 铁11.75 毫克
- 钾204 毫克