| 五彩蔬菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 149克 | 五彩蔬菜卷热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于街舞57分钟消耗的热量...470 | |||||
五彩蔬菜卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆皮（一张）、胡萝卜 豆芽 鸡蛋（适量）、醋 味精 糖 蚝油（适量）
1/1. 将胡萝卜鸡蛋切丝 然后和豆芽放入锅中绰一下 出锅加入醋糖味精搅拌 将豆皮铺开将馅料卷起 然后切成段装盘
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、保护心脏、止汗等功效；
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营养信息
- 五彩蔬菜卷热量447 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克