| 七彩小布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 总量 | 64克 | 七彩小布丁热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于帆船运动70分钟消耗的热量...180 | |||||
七彩小布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
旺仔QQ糖（2包）、蒙牛纯牛奶（1盒）
1/4. 去超市把材料买了，按照个人口味吧、我买了包草莓的和一包菠萝的QQ糖和一盒蒙牛纯牛奶
2/4. 第二步准备个碗，自家吃饭的那种能放入微波炉叮的那种，然后先把菠萝的选8颗出来放入碗中，叮23秒拿出来，那时QQ糖已经化了，拿出来之后放入约3勺牛奶，使劲搅拌均匀，放入自己喜爱的容器中。。放入冰箱中冷藏10分钟。
3/4. 重复上一步的步骤，把草莓的也叮了，搅拌均匀后倒入之前的容器中，再冷藏10分钟。。。一定要等它凝固再倒噢。。
4/4. 依次重复，最后放上一颗点缀下，当当当当，大功告成
食材功效信息
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 七彩小布丁热量209 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克