| 家庭版烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 522克 | 家庭版烤翅热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于触身式橄榄球124分钟消耗的热量...480 | |||||
家庭版烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、盐味精（适量）、大葱花椒（适量）、料酒（适量）
1/2. 把鸡翅放在盆里，放上辣椒，花椒，大葱，盐，味精，料酒，在加一点菜籽油搅拌均匀，腌制两个小时，期间需翻几次。
2/2. 微波炉，调成烧烤档翻动一次，烤6到7分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 家庭版烤翅热量995 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠320.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾205 毫克