| 葱香肉丝拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 404克 | 葱香肉丝拌面热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于转呼啦圈261分钟消耗的热量...300 | |||||
葱香肉丝拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、面条（适量）、葱（1元量）
1/8. 首先，将肉丝放入盘内
2/8. 往盘内加入料酒，蛋清，盐，味精，鸡精，加入是少量酱油后，搅拌均匀
3/8. 将葱洗净，切大段，留一点备用
4/8. 往煮锅内加水，煮开，放入面条
5/8. 往炒锅内放入大量油，待油热后，放入葱段
6/8. 待油有股葱香味后，将葱盛出，留油在锅内
7/8. 将肉丝放入油内爆香盛出
8/8. 往碗中加入酱油盐味精等，便可放入面条，搅拌均匀后，加入肉丝!撒上葱花即可!
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香肉丝拌面热量1306 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物63 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克